手帳術、ノート術 【簡単】手帳で生活リズムを整える方法と書き方例
生活リズムが整わず疲れていませんか？「毎日バタバタして気づいたら夜になっている」「寝る時間が遅くなり、朝もギリギリに起きる」「生活リズムを整えたいけど続かない」社会人・主婦・学生問わず、このような悩みを抱えている方は多いです。そんなときに活...
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仕事、勉強 徒歩5分通勤だからできる！朝活＆夜活で人生を整える方法
多くの社会人にとって「通勤時間」は苦痛であり、時間も体力も奪われるものです。しかし、あなたがもし「徒歩5分通勤」の場所に住んでいたとしたら、普通の社会人と比べて圧倒的な特権を持っている言えます。徒歩5分通勤だからこそできる「朝活」「夜活」で自分の人生を整え、未来の自分への投資を始めてみませんか？
暮らし、インテリア 大人の夜時間の過ごし方：一日の終わりを豊かにする5つの習慣
夜は、忙しい社会人だからこそ「自分のために使える貴重な時間」です。一日の終わりを豊かにする夜時間の過ごし方を身につけることで、翌朝の目覚め、日中の気持ち、日々の幸福度まで変わっていきます。今回は 「忙しい大人の夜時間の過ごし方」 として、一日の終わりを豊かにする5つの習慣をご提案します。
仕事、勉強 夜型人間が提案する夜活のすすめ
朝活と夜活。みなさんはどっち派ですか。私は子供時代から朝が弱くて、夜になればなるほど活動的になる完全夜型人間です。そんな夜型人間の私が夜活のメリットについてお話したいと思います。どうしても朝活が続かない、朝は忙しくて朝活なんてしている暇がない、そんな方の参考になれば嬉しいです。
暮らし、インテリア 【体験談】片づけで人生は変わるのか？（片付けの効果とは）
片づけは大抵の人にとって面倒なものです。それでも人はなぜ片づけをするのか。それは片づけをするメリットがあるからです。片づけの効果は凄まじいもので、私の場合は人生が変わったといっても過言ではありません。
暮らし、インテリア 【買ってよかった】一人暮らしのQOLを上げるモノ５選
昨今、QOLを向上させることで、いかに人生を豊かに過ごすことができるかが注目されています。私が一人暮らしを続ける中で、明らかにこれを買ったことでQOLが向上したというものを５つご紹介したいと思います。
仕事、勉強 職場から徒歩５分のアパートに引っ越したら最高だった話
私は現在、職場から徒歩５分のアパートに住んでいます。つまり私の通勤時間は５分です。職場の近くに住むことのデメリットもいくつかありますが、それ以上にメリットが大きく上回っています。そこで、実際に職場の近くに住んで感じたメリットとデメリットをご紹介したいと思います。